だいたい、風邪は喉か胃に始まる。昨日の昼に食べたプルコギの油が合わなかったのか、夜もなんか胃が重いなぁって、寝て起きてもまだ重いなぁって。体の真ん中に力が入らないと、気持ちもあがってこないので、休み。無理すれば行けなくはないのだけど、気持…

今日から某セミナー関連の栄養学講座を受講。ソフト設計するより献立組むほうが楽しいな。必須アミノ酸て単語、高校の家庭科の授業以来だわ。カロリーや栄養バランスは気をつけるようにしていたけど、何を食べるかよりどう食べるかなんだね。あとはとにかく…