id:tgmさんが書いていた体調管理法*1を参考に、整骨院へ行った月曜から体調管理手帳をつけている。真っ白だったほぼ日手帳にやっと使い道ができたよ！記録してるのは、tgmさんが書かれていた項目+体重・食事の時間(夕食時間が不規則だから)、それと左側の時…

ヒゲのベース担の更新。私も待ってたよ。聞き入っちゃうよ！