私信：飛んでイスタンブールからはがきが来たよ。 固いカラダｲｸﾅｲ!! ということで最近は寝る前に簡単なストレッチをしている。昔は立位体前屈でプラス10センチもザラだったのに、何もしないと明らかに衰えるわね。で、足を上げて筋を伸ばしていたら、明らか…